ul. Czerwonego Krzyża 45, 08-110 Siedlce, telefon: (25) 644 24 13   fax: (25) 644 24 13, wew. 43    e-mail: sekretariat@siedlce-straz.pl

                                           

Państwowej Straży Pożarnej 

w Siedlcach

Komenda Miejska

16 października 2017 roku w Zespole Szkół w Wodyniach odbyła się akcja w ramach kampanii społecznej „Jesteś widoczny, Jesteś bezpieczny”, która ma na celu poruszyć z młodzieżą

XIX Festiwal Nauki i Sztuki UPH

W tym roku po raz kolejny Komenda Miejska Państwowej Straży Pożarnej w Siedlcach weźmie udział w programie XIX Festiwalu Nauki i Sztuki organizowanego przez Uniwersytet Przyrodniczo-Humanistyczny…

Uroczyste ślubowanie strażaka PSP

17 października 2017 roku odbyła się uroczystość ślubowania strażaka Doriana Zająca, który rozpoczął służbę w Państwowej Straży Pożarnej.
Ślubowanie przyjął Komendant…

Wybrane zdarzenia 9-15.10.2017r.

W dniach 9 - 15 października 2017 roku straż pożarna wzywana była 20 razy do zdarzeń, w tym do:
- 3 pożarów,
- 16 miejscowych zagrożeń,
- natomiast jedno zgłoszenie okazało…

Budowa Tablicy Marszałka Józefa Piłsudskiego

Wschodnia Izba Gospodarcza jest inicjatorem powołania Społecznego Komitetu Budowy Tablicy Marszałka Józefa Piłsudskiego, który nadzoruje wszystkie prace związane z budową i…

Komunikat prasowy - Afrykański Pomór Świń: poszukiwanie padłych dzików

MAZOWIECKI URZĄD WOJEWÓDZKI W WARSZAWIERZECZNIK PRASOWY WOJEWODY MAZOWIECKIEGO

KOMUNIKAT PRASOWY, 11 października 2017 r.

_________________________________________________

Warsztaty z zakresu dostarczania wody na duże odległości

7 października na terenie zbiornika retencyjnego w Rówcach (gm. Zbuczyn) oraz w strażnicy OSP Zbuczyn odbyły się warsztaty z zakresu organizacji systemów dostarczania wody na…

Previous Next Play Pause
"Jesteś widoczny - Jesteś bezpieczny" w Wodyniach
XIX Festiwal Nauki i Sztuki UPH XIX Festiwal Nauki i Sztuki UPH
Uroczyste ślubowanie strażaka PSP Uroczyste ślubowanie strażaka PSP
Wybrane zdarzenia 9-15.10.2017r. Wybrane zdarzenia 9-15.10.2017r.
Budowa Tablicy Marszałka Józefa Piłsudskiego Budowa Tablicy Marszałka Józefa Piłsudskiego
Komunikat prasowy - Afrykański Pomór Świń: poszukiwanie padłych dzików Komunikat prasowy - Afrykański Pomór Świń: poszukiwanie padłych dzików
Warsztaty z zakresu dostarczania wody na duże odległości Warsztaty z zakresu dostarczania wody na duże odległości
wtorek, 01 sierpień 2017 14:41

Jak przygotować się na upał

Napisane przez

Upał to stan pogody, gdy temperatura powietrza przy powierzchni ziemi przekracza 30 st. C. W ciągu dnia najwyższa temperatura występuje pomiędzy godziną 15 a 18, a nie jak się powszechnie sądzi - w południe, zaś największe promieniowanie UV notowane jest w godzinach 12-13.

Ochrona podczas upałów

  • dzieci i osoby starsze nie powinny wychodzić z domu, a jeżeli jest to niezbędne, to koniecznie z nakryciem głowy;
  • należy nawadniać organizm – pić dużo wody, najlepiej niegazowanej;
  • pod żadnym pozorem nie wolno zostawiać dzieci i zwierząt w zaparkowanym pojeździe. Temperatura w nagrzanym samochodzie może dochodzić do 50-60 °C;
  • należy ograniczyć opalanie, ponieważ zbyt długie przebywanie na słońcu jest szkodliwe dla organizmu, który łatwo może ulec przegrzaniu, a skóra poparzeniu. Należy przebywać na słońcu nie dłużej niż maksymalnie 2 godz. stosując przy tym kremy ochronne;
  • w ciągu dnia należy zamykać w domu okna i żaluzje, by ograniczyć napływ gorącego powietrza do pomieszczeń (szczególnie po stronie nasłonecznionej). Okna należy otwierać nocą, kiedy temperatura jest niższa – jeżeli oczywiście warunki bezpieczeństwa na to pozwalają;
  • należy unikać forsownego wysiłku fizycznego w najgorętszej porze dnia. Wysiłek fizyczny, jak np. bieganie może doprowadzić do odwodnienia, skurczów mięśni spowodowanych odwodnieniem i utratą minerałów, przegrzaniem organizmu lub udaru cieplnego;
  • należy nosić lekką i przewiewną odzież z tkanin naturalnych, w jasnych kolorach. Wspomoże to właściwą termoregulację organizmu;
  • należny unikać picia kawy oraz napojów zawierających duże ilości cukru – sprzyjają one odwodnieniu organizmu;
  • osoby przyjmujące leki, powinny być w kontakcie z lekarzem, aby sprawdzić jaki wpływ mają one na termoregulację i równowagę wodno-elektrolitową;
  • jeśli odczuwamy zawroty głowy, osłabienie, niepokój lub dotkliwe pragnienie i ból głowy, należy skontaktować się z dyspozytorem medycznym, dzwoniąc pod numer alarmowy. Jeśli to możliwe należy przenieść się w chłodne miejsce;
  • należy unikać skrajnych temperatur – osoby, które pracują w klimatyzowanych pokojach nie powinny od razu wychodzić na zewnątrz, gdzie panuje upał – może to spowodować szok termiczny, zwłaszcza u starszych i bardzo młodych ludzi;
  • będąc nad wodą należy pamiętać, że nie wolno gwałtownie wchodzić do niej bezpośrednio po opalaniu – zanim zaczniemy pływać, należy opłukać ciało wodą, do której wchodzimy i dopiero wtedy powoli się w niej zanurzyć;
  • będąc w podróży, należy częściej robić przerwy i odpoczywać w zacienionych miejscach, by złagodzić negatywny wpływ wysokich temperatur na koncentrację;
  • w upalne dni należy przygotowywać lekkie posiłki, bazujące na owocach i warzywach, które dostarczają organizmowi niezbędnych składników mineralnych i witamin, a unikać tłustych, smażonych i wysokokalorycznych dań, które dodatkowo obciążają i tak zmęczony upałem organizm;
  • należy unikać spożywania alkoholu, ponieważ sprzyja to odwodnieniu organizmu.
  •  

    Aktualne ostrzeżenia pogodowe przekazywane przez IMGW znajdziesz tutaj
    Poradnik Rządowego Centrum Bezbieczeństwa „Jak przygotować się na upał” Jak przygotować się na upał - poradnik

     

      Stan na 16.10.2017 Ilość
      Pożarów 372
      Miejscowych zagrożeń 1071
      Alarmów fałszywych 153
      RAZEM 1596

    Ostatnie interwencje

    18.10. Białki (gm. Siedlce)
    18.10. Białki (gm. Siedlce)
    14.10. Siedlce ul. Graniczna i Broniewskiego
    14.10. Siedlce ul. Graniczna i Broniewskiego
    11.10. Ujrzanów DK 2
    11.10. Ujrzanów DK 2
    09.10. Mogielnica (gm. Korczew)
    09.10. Mogielnica (gm. Korczew)
    08.10.  DK 2 Chromna (gm. Zbuczyn)
    08.10. DK 2 Chromna (gm. Zbuczyn)
    05.10. Śmiary Kolonia (gm. Domanice) - pożar pustostanu
    05.10. Śmiary Kolonia (gm. Domanice) - pożar pustostanu
    05.10. Jagodne (gm. Kotuń) DK2
    05.10. Jagodne (gm. Kotuń) DK2
    3.10. Bale (gm. Mokobody)
    3.10. Bale (gm. Mokobody)
    26.09. Borki Siedleckie
    26.09. Borki Siedleckie
    Previous Next
    1 2 3 4 5 6 7 8 9

    Sala edukacyjna "Ognik"

    Kampanie społeczne

    Nabór do służby i pracy


    Kalendarz zmianowy dla JRG

    Służba 24/48

     

    Licznik odwiedzin

    258997
    DzisiajDzisiaj246
    W tym miesiącuW tym miesiącu7818
    Goście online 17