ul. Czerwonego Krzyża 45, 08-110 Siedlce, telefon: (25) 644 24 13   fax: (25) 644 24 13, wew. 43    e-mail: sekretariat@siedlce-straz.pl

                                           

Państwowej Straży Pożarnej 

w Siedlcach

Komenda Miejska
KM PSP w Siedlcach poszukuje kandydatów do służby !


 
 
Nabór skierowany jest szczególnie do absolwentów uczelni wyższych o specjalizacji chemia, biologia lub fizyka.
Chęć uczestnictwa w naborze należy zgłosić (w postaci…

Ćwiczenia w Wyższym Seminarium Duchownym

21 lutego 2018 roku na terenie Wyższego Seminarium Duchownego w Nowym Opolu odbyły się ćwiczenia z zakresu organizacji prowadzenia akcji ratowniczo-gaśniczej podczas pożaru wewnętrznego…

Eliminacje powiatowe do Ogólnopolskiego Turnieju Wiedzy Pożarniczej

Informujemy, iż  14 marca 2018 roku Zarząd Oddziału Powiatowego Związku Ochotniczych Straży Pożarnych RP w Siedlcach we współpracy z Komendą Miejską Państwowej Straży Pożarnej…

Wybrane zdarzenia - pożar domu w m. Stok Ruski

14 lutego 2018 roku około godziny 20:00 doszło do pożaru domu drewnianego w miejscowości Stok Ruski (gm. Mordy).
Po przybyciu na miejsce zdarzenia i przeprowadzeniu rozpoznania…

Wybrane zdarzenia 5-11.02.2018

W ubiegłym tygodniu, tj. w dniach 5 - 11 lutego 2018 roku siedleccy strażacy wzywani byli 16 razy do zdarzeń, w tym do:
- 5 pożarów,
- 8 miejscowych zagrożeń,
- natomiast…

akcja


Minister Spraw Wewnętrznych i Administracji Pan Joachim Brudziński objął patronatem akcję pt. „spoKREWnieni służbą”, która ma na celu oddanie hołdu Żołnierzom Wyklętym…

Previous Next Play Pause
KM PSP w Siedlcach poszukuje kandydatów do służby ! KM PSP w Siedlcach poszukuje kandydatów do służby !
Ćwiczenia w Wyższym Seminarium Duchownym Ćwiczenia w Wyższym Seminarium Duchownym
Eliminacje powiatowe do Ogólnopolskiego Turnieju Wiedzy Pożarniczej Eliminacje powiatowe do Ogólnopolskiego Turnieju Wiedzy Pożarniczej
Wybrane zdarzenia - pożar domu w m. Stok Ruski Wybrane zdarzenia - pożar domu w m. Stok Ruski
Wybrane zdarzenia 5-11.02.2018 Wybrane zdarzenia 5-11.02.2018
akcja akcja "spoKREWnieni służbą"
wtorek, 01 sierpień 2017 14:41

Jak przygotować się na upał

Napisane przez 

Upał to stan pogody, gdy temperatura powietrza przy powierzchni ziemi przekracza 30 st. C. W ciągu dnia najwyższa temperatura występuje pomiędzy godziną 15 a 18, a nie jak się powszechnie sądzi - w południe, zaś największe promieniowanie UV notowane jest w godzinach 12-13.

Ochrona podczas upałów

  • dzieci i osoby starsze nie powinny wychodzić z domu, a jeżeli jest to niezbędne, to koniecznie z nakryciem głowy;
  • należy nawadniać organizm – pić dużo wody, najlepiej niegazowanej;
  • pod żadnym pozorem nie wolno zostawiać dzieci i zwierząt w zaparkowanym pojeździe. Temperatura w nagrzanym samochodzie może dochodzić do 50-60 °C;
  • należy ograniczyć opalanie, ponieważ zbyt długie przebywanie na słońcu jest szkodliwe dla organizmu, który łatwo może ulec przegrzaniu, a skóra poparzeniu. Należy przebywać na słońcu nie dłużej niż maksymalnie 2 godz. stosując przy tym kremy ochronne;
  • w ciągu dnia należy zamykać w domu okna i żaluzje, by ograniczyć napływ gorącego powietrza do pomieszczeń (szczególnie po stronie nasłonecznionej). Okna należy otwierać nocą, kiedy temperatura jest niższa – jeżeli oczywiście warunki bezpieczeństwa na to pozwalają;
  • należy unikać forsownego wysiłku fizycznego w najgorętszej porze dnia. Wysiłek fizyczny, jak np. bieganie może doprowadzić do odwodnienia, skurczów mięśni spowodowanych odwodnieniem i utratą minerałów, przegrzaniem organizmu lub udaru cieplnego;
  • należy nosić lekką i przewiewną odzież z tkanin naturalnych, w jasnych kolorach. Wspomoże to właściwą termoregulację organizmu;
  • należny unikać picia kawy oraz napojów zawierających duże ilości cukru – sprzyjają one odwodnieniu organizmu;
  • osoby przyjmujące leki, powinny być w kontakcie z lekarzem, aby sprawdzić jaki wpływ mają one na termoregulację i równowagę wodno-elektrolitową;
  • jeśli odczuwamy zawroty głowy, osłabienie, niepokój lub dotkliwe pragnienie i ból głowy, należy skontaktować się z dyspozytorem medycznym, dzwoniąc pod numer alarmowy. Jeśli to możliwe należy przenieść się w chłodne miejsce;
  • należy unikać skrajnych temperatur – osoby, które pracują w klimatyzowanych pokojach nie powinny od razu wychodzić na zewnątrz, gdzie panuje upał – może to spowodować szok termiczny, zwłaszcza u starszych i bardzo młodych ludzi;
  • będąc nad wodą należy pamiętać, że nie wolno gwałtownie wchodzić do niej bezpośrednio po opalaniu – zanim zaczniemy pływać, należy opłukać ciało wodą, do której wchodzimy i dopiero wtedy powoli się w niej zanurzyć;
  • będąc w podróży, należy częściej robić przerwy i odpoczywać w zacienionych miejscach, by złagodzić negatywny wpływ wysokich temperatur na koncentrację;
  • w upalne dni należy przygotowywać lekkie posiłki, bazujące na owocach i warzywach, które dostarczają organizmowi niezbędnych składników mineralnych i witamin, a unikać tłustych, smażonych i wysokokalorycznych dań, które dodatkowo obciążają i tak zmęczony upałem organizm;
  • należy unikać spożywania alkoholu, ponieważ sprzyja to odwodnieniu organizmu.
  •  

    Aktualne ostrzeżenia pogodowe przekazywane przez IMGW znajdziesz tutaj
    Poradnik Rządowego Centrum Bezbieczeństwa „Jak przygotować się na upał” Jak przygotować się na upał - poradnik

     

      Stan na 21.02.2018 Ilość
      Pożarów 44
      Miejscowych zagrożeń 83
      Alarmów fałszywych 19
      RAZEM 146

     

    Ostatnie interwencje

    23.02. Stok Lacki (gm. Siedlce)
    23.02. Stok Lacki (gm. Siedlce)
    21.02.  Pruszyn Pieńki (gm. Siedlce)
    21.02. Pruszyn Pieńki (gm. Siedlce)
    19.02. Mościbrody (gm. Wiśniew)
    19.02. Mościbrody (gm. Wiśniew)
    19.02. Korczew - zderzenie 2 sam. ciężarowych
    19.02. Korczew - zderzenie 2 sam. ciężarowych
    14.02. Stok Ruski (gm. Mordy)
    14.02. Stok Ruski (gm. Mordy)
    14.02. Pruszyn Pieńki (gm. Siedlce)
    14.02. Pruszyn Pieńki (gm. Siedlce)
    14.02. Głuchówek (gm. Przesmyki)
    14.02. Głuchówek (gm. Przesmyki)
    14.02. Pieńki (gm. Kotuń) - zabezpieczenie lądowania LPR
    14.02. Pieńki (gm. Kotuń) - zabezpieczenie lądowania LPR
    12.02. Siedlce ul. Czerwonego Krzyża
    12.02. Siedlce ul. Czerwonego Krzyża
    Previous Next
    1 2 3 4 5 6 7 8 9

    Sala edukacyjna "Ognik"

    Kampanie społeczne

    Nabór do służby i pracy


    Kalendarz zmianowy dla JRG

    Służba 24/48

     

    Licznik odwiedzin

    316612
    DzisiajDzisiaj370
    W tym miesiącuW tym miesiącu9464
    Goście online 9