ul. Czerwonego Krzyża 45, 08-110 Siedlce, telefon: (25) 644 24 13   fax: (25) 644 24 13, wew. 43    e-mail: sekretariat@siedlce-straz.pl

                                           

Państwowej Straży Pożarnej 

w Siedlcach

Komenda Miejska
Zagrożenie ASF

JAK POSTĘPOWAĆ W PRZYPADKU ZNALEZIENIA PADŁEGO DZIKA?
Afrykański pomór świń (ASF) to groźna choroba wirusowa, na którą chorują WYŁĄCZNIE ŚWINIE I DZIKI.   Ludzie NIE…

Niepubliczna Szkoła Podstawowa Aleksander w Ogniku

12 grudnia 2017 roku strażacy z Komendy Miejskiej PSP w Siedlcach, st. kpt. Paweł Wiewiórka oraz mł. bryg. Mariusz Mokicki, przeprowadzili zajęcia edukacyjne w sali Ognik dla dzieci…

Ćwiczenia zimowe - wypadek busa

11 grudnia 2017 roku w miejscowości Błogoszcz (gm. Siedlce) odbyły się ćwiczenia z zakresu ratownictwa drogowego przy założonych utrudnionych warunkach atmosferycznych - niska…

Żołnierze Orkiestry Wojskowej z życzeniami w KM


11 grudnia 2017 roku w Komendzie Miejskiej Państwowej Straży Pożarnej w Siedlcach wybrzmiały radosne nuty pastorałek świątecznych - wszystko za sprawą przedstawicieli Orkiestry…

Jubileusz 80-lecia OSP Rzążew

10 grudnia na placu przed strażnicą Ochotniczej Straży Pożarnej w Rzążewie, gmina Zbuczyn, odbyła się uroczystość z okazji jubileuszu 80-lecia istnienia jednostki OSP Rzążew.

Ćwiczenia na stacji paliw

7 grudnia 2017 roku na stacji paliw Axan przy ul. Składowej odbyły się ćwiczenia z zakresu organizacji działań ratowniczych w trudnych zimowych warunkach pogodowych. Ćwiczenia…

Pierwsze Strażackie Zawody Crossfit

2 grudnia 2017 roku odbyły się „Pierwsze Strażackie Zawody Crossfit“ w naszym regionie. Zawody zorganizowane zostały we współpracy Ochotniczej Straży Pożarnej w Zbuczynie…

Previous Next Play Pause
Zagrożenie ASF Zagrożenie ASF
Niepubliczna Szkoła Podstawowa Aleksander w Ogniku Niepubliczna Szkoła Podstawowa Aleksander w Ogniku
Ćwiczenia zimowe - wypadek busa Ćwiczenia zimowe - wypadek busa
Żołnierze Orkiestry Wojskowej z życzeniami w KM Żołnierze Orkiestry Wojskowej z życzeniami w KM
Jubileusz 80-lecia OSP Rzążew Jubileusz 80-lecia OSP Rzążew
Ćwiczenia na stacji paliw Ćwiczenia na stacji paliw
Pierwsze Strażackie Zawody Crossfit Pierwsze Strażackie Zawody Crossfit
wtorek, 01 sierpień 2017 14:41

Jak przygotować się na upał

Napisane przez 

Upał to stan pogody, gdy temperatura powietrza przy powierzchni ziemi przekracza 30 st. C. W ciągu dnia najwyższa temperatura występuje pomiędzy godziną 15 a 18, a nie jak się powszechnie sądzi - w południe, zaś największe promieniowanie UV notowane jest w godzinach 12-13.

Ochrona podczas upałów

  • dzieci i osoby starsze nie powinny wychodzić z domu, a jeżeli jest to niezbędne, to koniecznie z nakryciem głowy;
  • należy nawadniać organizm – pić dużo wody, najlepiej niegazowanej;
  • pod żadnym pozorem nie wolno zostawiać dzieci i zwierząt w zaparkowanym pojeździe. Temperatura w nagrzanym samochodzie może dochodzić do 50-60 °C;
  • należy ograniczyć opalanie, ponieważ zbyt długie przebywanie na słońcu jest szkodliwe dla organizmu, który łatwo może ulec przegrzaniu, a skóra poparzeniu. Należy przebywać na słońcu nie dłużej niż maksymalnie 2 godz. stosując przy tym kremy ochronne;
  • w ciągu dnia należy zamykać w domu okna i żaluzje, by ograniczyć napływ gorącego powietrza do pomieszczeń (szczególnie po stronie nasłonecznionej). Okna należy otwierać nocą, kiedy temperatura jest niższa – jeżeli oczywiście warunki bezpieczeństwa na to pozwalają;
  • należy unikać forsownego wysiłku fizycznego w najgorętszej porze dnia. Wysiłek fizyczny, jak np. bieganie może doprowadzić do odwodnienia, skurczów mięśni spowodowanych odwodnieniem i utratą minerałów, przegrzaniem organizmu lub udaru cieplnego;
  • należy nosić lekką i przewiewną odzież z tkanin naturalnych, w jasnych kolorach. Wspomoże to właściwą termoregulację organizmu;
  • należny unikać picia kawy oraz napojów zawierających duże ilości cukru – sprzyjają one odwodnieniu organizmu;
  • osoby przyjmujące leki, powinny być w kontakcie z lekarzem, aby sprawdzić jaki wpływ mają one na termoregulację i równowagę wodno-elektrolitową;
  • jeśli odczuwamy zawroty głowy, osłabienie, niepokój lub dotkliwe pragnienie i ból głowy, należy skontaktować się z dyspozytorem medycznym, dzwoniąc pod numer alarmowy. Jeśli to możliwe należy przenieść się w chłodne miejsce;
  • należy unikać skrajnych temperatur – osoby, które pracują w klimatyzowanych pokojach nie powinny od razu wychodzić na zewnątrz, gdzie panuje upał – może to spowodować szok termiczny, zwłaszcza u starszych i bardzo młodych ludzi;
  • będąc nad wodą należy pamiętać, że nie wolno gwałtownie wchodzić do niej bezpośrednio po opalaniu – zanim zaczniemy pływać, należy opłukać ciało wodą, do której wchodzimy i dopiero wtedy powoli się w niej zanurzyć;
  • będąc w podróży, należy częściej robić przerwy i odpoczywać w zacienionych miejscach, by złagodzić negatywny wpływ wysokich temperatur na koncentrację;
  • w upalne dni należy przygotowywać lekkie posiłki, bazujące na owocach i warzywach, które dostarczają organizmowi niezbędnych składników mineralnych i witamin, a unikać tłustych, smażonych i wysokokalorycznych dań, które dodatkowo obciążają i tak zmęczony upałem organizm;
  • należy unikać spożywania alkoholu, ponieważ sprzyja to odwodnieniu organizmu.
  •  

    Aktualne ostrzeżenia pogodowe przekazywane przez IMGW znajdziesz tutaj
    Poradnik Rządowego Centrum Bezbieczeństwa „Jak przygotować się na upał” Jak przygotować się na upał - poradnik

     

      Stan na 11.12.2017 Ilość
      Pożarów 428
      Miejscowych zagrożeń 1230
      Alarmów fałszywych 170
      RAZEM 1828

    Ostatnie interwencje

    11.12. Jagodnia (gm. Siedlce)
    11.12. Jagodnia (gm. Siedlce)
    10.12. Rówce (gm. Zbuczyn)
    10.12. Rówce (gm. Zbuczyn)
    09.12. Łozy (gm. Paprotnia)
    09.12. Łozy (gm. Paprotnia)
    01.12. Cielemęc (gm. Zbuczyn)
    01.12. Cielemęc (gm. Zbuczyn)
    30.11. Ruda Wolińska DW nr 803
    30.11. Ruda Wolińska DW nr 803
    30.11. Borki Siedleckie (gm. Suchożebry)
    30.11. Borki Siedleckie (gm. Suchożebry)
    22.11. Bojmie DK 2
    22.11. Bojmie DK 2
    11.11. Białki (gm. Siedlce) pożar samochodu
    11.11. Białki (gm. Siedlce) pożar samochodu
    11.11. Tarcze/Grubale gm. Zbuczyn - wypadek śmiertelny
    11.11. Tarcze/Grubale gm. Zbuczyn - wypadek śmiertelny
    Previous Next
    1 2 3 4 5 6 7 8 9

    Sala edukacyjna "Ognik"

    Kampanie społeczne

    Nabór do służby i pracy


    Kalendarz zmianowy dla JRG

    Służba 24/48

     

    Licznik odwiedzin

    286915
    DzisiajDzisiaj204
    W tym miesiącuW tym miesiącu6750
    Goście online 17