ul. Czerwonego Krzyża 45, 08-110 Siedlce, telefon: (25) 644 24 13   fax: (25) 644 24 13, wew. 43    e-mail: sekretariat@siedlce-straz.pl

                                           

Państwowej Straży Pożarnej 

w Siedlcach

Komenda Miejska
VI Mazowieckie zawody w ratownictwie wodnym i powodziowym

16 czerwca 2018 roku w Węgrowie odbyły się VI Mazowieckie zawody w ratownictwie wodnym i powodziowym Ochotniczych Straży Pożarnych, w których wzięła udział drużyna Ochotniczej…

Warsztaty

W dniach 9 i 16 czerwca 2018 roku odbyły się warsztaty doskonalące umiejętności ratowników Ochotniczych Straży Pożarnych w zakresie wykonywania zadań z ratownictwa chemicznego…

Wybrane zdarzenia 15-17.06.2018




W dniach 15 - 17.06.2018 roku siedleccy strażacy interweniowali podczas 24 zdarzeń na terenie miasta i powiatu siedleckiego.

Nabór do służby w PSP


Komenda Miejska Państwowej Straży Pożarnej w Siedlcach ogłasza postępowanie kwalifikacyjne dla kandydatów ubiegających się o przyjęcie do służby przygotowawczej w KM PSP…

Wzory tablic i naklejek - dotacje dla OSP

W związku z dotacjami na realizację zadań publicznych: "Zapewnienie gotowości bojowej jednostki ochrony przeciwpożarowej włączonej do krajowego systemu ratowniczo-gaśniczego"

Informacja

Egzamin sprawdzający uprawnienia w zakresie kwalifikowanej pierwszej pomocy, planowany na dzień 20 czerwca 2018 roku, NIE ODBĘDZIE SIĘ z powodu braku wymaganej ilości osób za…

Pożar butli z gazami technicznymi w serwisie motoryzacyjnym

12 czerwca 2018 r. około godziny 11:45 do Stanowiska Kierowania Komendanta Powiatowego w Sokołowie Podlaskim wpłynęło zgłoszenie o pożarze w jednym z serwisów motoryzacyjnych…

Previous Next Play Pause
VI Mazowieckie zawody w ratownictwie wodnym i powodziowym VI Mazowieckie zawody w ratownictwie wodnym i powodziowym
Warsztaty Warsztaty "Chemia 2018"
Wybrane zdarzenia 15-17.06.2018 Wybrane zdarzenia 15-17.06.2018
Nabór do służby w PSP Nabór do służby w PSP
Wzory tablic i naklejek - dotacje dla OSP Wzory tablic i naklejek - dotacje dla OSP
Informacja Informacja
Pożar butli z gazami technicznymi w serwisie motoryzacyjnym Pożar butli z gazami technicznymi w serwisie motoryzacyjnym
wtorek, 01 sierpień 2017 14:41

Jak przygotować się na upał

Napisane przez 

Upał to stan pogody, gdy temperatura powietrza przy powierzchni ziemi przekracza 30 st. C. W ciągu dnia najwyższa temperatura występuje pomiędzy godziną 15 a 18, a nie jak się powszechnie sądzi - w południe, zaś największe promieniowanie UV notowane jest w godzinach 12-13.

Ochrona podczas upałów

  • dzieci i osoby starsze nie powinny wychodzić z domu, a jeżeli jest to niezbędne, to koniecznie z nakryciem głowy;
  • należy nawadniać organizm – pić dużo wody, najlepiej niegazowanej;
  • pod żadnym pozorem nie wolno zostawiać dzieci i zwierząt w zaparkowanym pojeździe. Temperatura w nagrzanym samochodzie może dochodzić do 50-60 °C;
  • należy ograniczyć opalanie, ponieważ zbyt długie przebywanie na słońcu jest szkodliwe dla organizmu, który łatwo może ulec przegrzaniu, a skóra poparzeniu. Należy przebywać na słońcu nie dłużej niż maksymalnie 2 godz. stosując przy tym kremy ochronne;
  • w ciągu dnia należy zamykać w domu okna i żaluzje, by ograniczyć napływ gorącego powietrza do pomieszczeń (szczególnie po stronie nasłonecznionej). Okna należy otwierać nocą, kiedy temperatura jest niższa – jeżeli oczywiście warunki bezpieczeństwa na to pozwalają;
  • należy unikać forsownego wysiłku fizycznego w najgorętszej porze dnia. Wysiłek fizyczny, jak np. bieganie może doprowadzić do odwodnienia, skurczów mięśni spowodowanych odwodnieniem i utratą minerałów, przegrzaniem organizmu lub udaru cieplnego;
  • należy nosić lekką i przewiewną odzież z tkanin naturalnych, w jasnych kolorach. Wspomoże to właściwą termoregulację organizmu;
  • należny unikać picia kawy oraz napojów zawierających duże ilości cukru – sprzyjają one odwodnieniu organizmu;
  • osoby przyjmujące leki, powinny być w kontakcie z lekarzem, aby sprawdzić jaki wpływ mają one na termoregulację i równowagę wodno-elektrolitową;
  • jeśli odczuwamy zawroty głowy, osłabienie, niepokój lub dotkliwe pragnienie i ból głowy, należy skontaktować się z dyspozytorem medycznym, dzwoniąc pod numer alarmowy. Jeśli to możliwe należy przenieść się w chłodne miejsce;
  • należy unikać skrajnych temperatur – osoby, które pracują w klimatyzowanych pokojach nie powinny od razu wychodzić na zewnątrz, gdzie panuje upał – może to spowodować szok termiczny, zwłaszcza u starszych i bardzo młodych ludzi;
  • będąc nad wodą należy pamiętać, że nie wolno gwałtownie wchodzić do niej bezpośrednio po opalaniu – zanim zaczniemy pływać, należy opłukać ciało wodą, do której wchodzimy i dopiero wtedy powoli się w niej zanurzyć;
  • będąc w podróży, należy częściej robić przerwy i odpoczywać w zacienionych miejscach, by złagodzić negatywny wpływ wysokich temperatur na koncentrację;
  • w upalne dni należy przygotowywać lekkie posiłki, bazujące na owocach i warzywach, które dostarczają organizmowi niezbędnych składników mineralnych i witamin, a unikać tłustych, smażonych i wysokokalorycznych dań, które dodatkowo obciążają i tak zmęczony upałem organizm;
  • należy unikać spożywania alkoholu, ponieważ sprzyja to odwodnieniu organizmu.
  •  

    Aktualne ostrzeżenia pogodowe przekazywane przez IMGW znajdziesz tutaj
    Poradnik Rządowego Centrum Bezbieczeństwa „Jak przygotować się na upał” Jak przygotować się na upał - poradnik

     

      Stan na 17.06.2018 Ilość
      Pożarów 289
      Miejscowych zagrożeń 404
      Alarmów fałszywych 81
      RAZEM 774

     

    Ostatnie interwencje

    17.06 Wola Suchożebrska
    17.06 Wola Suchożebrska
    15.06. Siedlce ul. Czerwonego Krzyża
    15.06. Siedlce ul. Czerwonego Krzyża
    12.05 Łupiny
    12.05 Łupiny
    11.06. Wola Suchożebrska
    11.06. Wola Suchożebrska
    30.05. Młynki (gm. Wodynie)
    30.05. Młynki (gm. Wodynie)
    18.05.  Hołubla
    18.05. Hołubla
    17.05. Grabianów
    17.05. Grabianów
    11.05. Dąbrówka Ług
    11.05. Dąbrówka Ług
    10.05. Jagodne gm. Kotuń
    10.05. Jagodne gm. Kotuń
    Previous Next
    1 2 3 4 5 6 7 8 9

    Sala edukacyjna "Ognik"

    Kampanie społeczne

    Nabór do służby i pracy


    Kalendarz zmianowy dla JRG

    Służba 24/48

     

    Licznik odwiedzin

    379757
    DzisiajDzisiaj94
    W tym miesiącuW tym miesiącu10553
    Goście online 25